講 座(新)

 

モダン湯治とアクティビティー
おんりーゆーがオープン当初から
心とカラダをリラックスして頂く
三昧講座をご提供いたしております。
温泉とヘルシーなお食事、そして講座を組み合わせることで
爽やかに「おんりーゆー」でお過ごし頂けるだけでなく
より健康的な心とカラダに変化していくといわれています
ご自分にぴったりの講座に継続してご参加頂くことで
病気になりにくい体質づくりにチャレンジしましょう!

▼参加方法:
それぞれの講座で定員となりしだい締め切らせていただきます。
内容は予告なしに変更する場合がございます、予めご了承下さい。
フロントにてご予約を承っております。


おんりーゆーのお隣、丸太の森をノルディックウォーキングのポールを使って歩きます。土の道を踏みしめ、森の空気を感じます。
※のぼり坂を含め、30〜40分程度歩きます。
※サンダル・ヒール不可
※小学4年生以上・中学生以下は保護者同伴
※日よけ、虫除けは参加者各自でお願い致します.
ドリンク&タオル付

肩甲骨にスポットをあて、日常の肩こりにつながる肩甲骨の位置を整えます。
どなたでも参加して頂けるストレッチ講座。不快感を感じやすい腰、股関節を解放します。

ピラティス初心者のための講座です。
コア(核)の筋肉を意識し姿勢筋と呼吸筋を感じます。

誰でも参加できる、気軽なヨガです。健康の基本である骨盤調整にスポットを当てます。

三昧講座で人気の講座で使用されてるアロマオイルを自分で作ってみよう!という講座です。これまでも、お客様から使用しているオイルを販売してほしいというご要望がございましたが、どうせなら自分で作る方がもっと楽しいに違いない!ということでこの講座が生まれました。120mlで毎日使っても2ヶ月はもちます。

アロマミスト&呼吸法で使用している天然100%の精油(エッセンシャルオイル)を使ったルームスプレーを講師と一緒に自分だけのオリジナルスプレー作りを体験する講座です。
お気に入りの香りでお部屋を満たしませんか。
(例)・ラベンダー・ローズマリー
・ゼラニウム・イランイラン
・柑橘系

アロマミストの香りを感じながらリラックスし、呼吸の動きによりカラダの内側からマッサージをします。
呼吸の動きで全身にエネルギーがめぐり、血行やリンパの流れにも影響を与えて全身に巡った血液は各細胞に新鮮な酵素と栄養を与え、健康な状態が保たれていきます。

カラーセラピーとは色彩療法のこと。 色の生理的、心理的効果を使って心身のバランスを取ることを目的にした療法のことです。 たくさんある色(カラーサンプル)の中から、気になる色を直感で選び、その色のメッセージ(意味)を伝えることで、内面と向き合う手助けをします。

パステル曼荼羅アートとは、仏教の世界観を表した曼荼羅のように描いていくアートですが、単に曼荼羅の絵を描いていくだけではなく、自分自身の内面と向き合い、 内側から湧き上がってくるものを感じながら描いていくワークです。
心が軽くなり、魂がキラキラするアートです。

 

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